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彭镇 院长
男,生于1952年,大专学历主治医师,咸阳精神病研究所所长,咸阳第三届理事会理事....

 

 
高考恐惧症乱象分析
离高考越来越近,考生越来越紧张,尤其是对于那些成绩一般,却又背负家庭很重期望的考生。重压之下,她们出现了焦虑、抑郁、失眠等高考恐惧症状,有的考生或家长还出现了“吃纸”、拜佛祖等反常行为。本文要分析的是,面对高考恐惧症,考生该如何减压。
  高考恐惧症乱象:中等生“吃纸” 给佛祖进贡
  近日,家住城关区甘南路的陈妍女士向记者说起一件令她焦虑的事:上高三的女儿,近来突然喜欢“吃纸”,每次写作业的时候,都会把作业本上的纸撕下来一小条放进嘴里细嚼,刚开始还以为她是故意在玩,后来才发现只要做作业,她就会找个本子撕纸吃。“面对女儿的突如其来的变化,我和她爸爸急得整夜失眠。上周,我带她看了心理门诊,医生诊断是考试恐惧症”,也就是人们的“高考恐惧症”,需要进行心理治疗。
  现在离高考还有不到一个月时间,大部分考生表示承受着“很大”和“较大”的压力。这当中,平时成绩排名居中,认为自己只可能“不读二本或三本院校”的考生压力最大。
  其实有这种烦恼的不仅是陈妍女士,由于自己的孩子今年高考,所以她也比较关注周围其他参加高考的学生,在和同事交流时,陈妍女士惊讶地发现,高考前的焦虑、失眠等各类症状像传染病一样困扰着不少即将高考的考生,有的高考生突然还会萌生想退学不参加高考的想法。
  为了孩子能取得好成绩,考入理想的大学,有些家长也不由得虔诚叩拜起来。“儿子几次模拟考试发挥都不太稳定,为了求个心安,我每到初一、十五的时候还要到寺里去拜拜。”张女士边说,边从口袋中掏出一张为儿子求得的“保佑符”让记者看。她说,为了让神灵保佑孩子高考顺利,她还向佛祖“进贡”了666元,寓意为六六大顺。
  专家支招:尝试科学减压方法
  现在离高考日期越来越近,各校的复习已接近尾声。基础不错,复习也抓得好,成绩保持平稳并有所上升的学生,应意克服情绪浮躁;基础比较弱的学生,应多和老师沟通,在复习中抓好基础,以保证在高考中不丢基础题的分。对于部分在考试之前心存杂念,甚至想求佛保佑的家长,专家建议,应停止这种行为,考生和家长要学会内紧外松,应尝试一些科学的减压方法,比如散步、听音乐等。
  在高考前夕,考生如果出现比上述还要高考恐惧症还要严重的其它相关症状,应尽早向专业心理咨询师求助。
发表时间:〖2010/10/25〗    浏览次数:〖894
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